Стресс в современном мире является попутчиком жизни, наверное, большинства людей. Каждый старается справиться со стрессовыми состояниями по-своему.
Кто-то пытается заедать стрессы сладким, кто-то много читает, направляет все силы на физические нагрузки. А многие никак не борются, они просто ждут пока «само пройдет».
Но, бывает стресс не проходит, и тут уже недалеко до длительной депрессии. Есть несколько лекарственных растений, которые эксперты рекомендуют в качестве помощи при стрессовых состояниях.
Они помогут успокоиться и расслабиться, а их запах также может улучшить общее состояние.
Мята перечная:
ее можно употреблять и как добавку к пище, и как ароматизатор. Немецкие ученые говорят, что мята помогает снять головные боли, а американские утверждают, что мята способна повысить бдительность.
Горох черноглазый:
в нем содержится большое количество клетчатки. А из полезных веществ этого растения, эксперты выделяют наличие повышенного содержания железа и фолиевой кислоты. Американскими учеными из Национального института здравоохранения было доказано, что этот горох может спасти от депрессии.
Ромашка лечебная:
одна из самых давно известных трав, которая применяется в народной медицине. Обладает многими качествами, от противовоспалительных и антисептических до успокаивающих. Она очень полезна при борьбе с бессонницей.
Вечерняя примула:
известна давно в народной медицине. Завезена из Америки, где очень широко применялась индейцами. Полезна как при нервных расстройствах, так и при артрозах. Но больше всего ценится в качестве косметического средства.
Орегано (Душица обыкновенная):
она имеет очень широкое использование в народной медицине. Ее можно использовать и при простудах, и при мышечных и головных болях, и для лечения женских болезней. Очень хорошо показала себя при лечении истерических состояний и усталости.
************************
