7 весенних секретов сияющей красоты

Поздравляю всех с наступающей весной! Еще не жарко, а солнышко припекает по-весеннему, воздух будоражит изменениями, обновлением, радостью и красотой пробуждающейся природы. Женская красота расцветает, глаза сияют, а кожа дышит свежестью. Поделюсь подборкой из семи самых важных действий, которые откроют вашу красоту заново.

Секрет 1: Высыпайтесь

Мир электрического освещения увеличил время бодрствования зимой. Однако потребность в сне реально большая – холодно, темно, много тяжелой одежды, биологические ритмы спящей природы. Весна предъявляет свои права увеличенным световым днем, но организм уже практически без сил. Ложитесь спать чуть-чуть раньше обычного – это однозначно эффективнее, чем утром спать подольше. Поставьте такую цель на ближайшие 2-3 недели: укладываться в свежую, мягкую, постель, выключать телевизор, мессенджеры и погружаться в благотворный сон не позднее 22 часов.

Секрет 2: Питайтесь правильно

Очевидный факт: зима оставила каждую из нас на минимуме витаминов. Кушать больше овощей и фруктов. Впрочем, значительно больше витаминов сейчас в свежей зелени. Лидеры по содержанию витамина С: шиповник, сладкие перцы, облепиха и черная смородина. Не забываем пить воду ежедневно, например, каждый час по стакану. Начинаем день со стакана чистой воды, отвар шиповника с медом, продолжаем – овощами и фруктами. Подождите с жесткими диетами – за март нужно восстановить энергию и силы организма.

Секрет 3: Немножко холода на пользу

Отлично взбодрит немножко холода. Самые смелые принимают по утрам контрастный душ. Можно протирать лицо кусочком льда – процедура вызовет прилив крови, сужение пор. Ровный, естественный румянец на гладкой коже выглядит очаровательно! Несколько раз повторить по утрам – вы будете удивлены прекрасным состоянием кожи!

Секрет 4: Очищение, увлажнение, уход кожи

Уход за кожей весной отличается от других времен года. Используйте для умывания мягкую кипяченую или талую воду, можно применять отвары подходящих по типу кожи трав. Хорошо через день-два применять доступные домашние маски , мягкие скрабы, пилинг. Обратите особое внимание на увлажнение, обязательно используйте финальные средства с солнцезащитными факторами.

Секрет 5: Массаж

Общий массаж создаст прилив бодрости, сил. Активность значительно увеличится. А для красоты рекомендую пройти несколько сеансов массажа лица. Если поход к косметологу затруднен, вполне можно обойтись подручными средствами. Главное – соблюдать массажные линии, радовать себя в спокойной обстановке.

Секрет 6: Обновление

Быстрее всего весной можно обновить гардероб, цвет волос, прическу. Побалуйте себя посещением салона красоты – придумайте новую стрижку, или обновите любимую. Смените цвет волос кардинально или выберите модный оттенок для нескольких прядок. Новый вид в зеркале поднимает настроение, придает игривости, легкости. Обновить гардероб на 150% или прикупить парочку модных ярких платков, сумочку, необычное украшение – наполняет женскую душу.

Секрет 7: Любовь

Улыбка, позитивные мысли, искренность, доброе отношение к людям, настрой на хорошее — поможет не только чувствовать, но и выглядеть на ОТЛИЧНО! Ведь красота идет изнутри человека, от его душевных качеств. Всегда найдетесь на хорошее, находите радости в буднях, любите себя, любите людей!

Источник: sovet-kak-otvet.ru

Author: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *