Ещё в глубокой древности люди искали способы омолаживания организма. Пока египтяне советовали применять «рвотное», китайцы изучали омолаживающие свойства корня женьшеня. Современный мир предлагает нам еще больше средств, продлевающих молодость. Теперь мы можем обращаться к косметологам, народной медицине и не только.
Старость можно сравнить с сундучком, в котором накопилось много ненужных вещей — токсинов и шлаков. Именно поэтому на протяжении всей жизни следует периодически очищать свой организм. Кефир и простокваша – отличный помощник в этом деле. Они уничтожают гнилостные бактерии и значительно улучшают микрофлору кишечника. Активный образ – синоним слова «молодость». Занятия спортом, регулярные пешие прогулки не только поднимают настроение, но и улучшают самочувствие. Не стоит забывать и об очищении почек и печени.
Люди, употребляющие больше фосфора, улучшат работу своего мозга. Чтобы чувствовать себя отлично, необходимо добавить в свой рацион больше кальция – он стимулирует выработку гормонов. Известные кавказские старожилы (долгожители) говорят, что главным и единственным секретом молодости является работа. Поэтому важно не позволять лениться ни душе, ни мозгу, ни телу.
Для сохранения вечной молодости не стоит пренебрегать мудростью восточной медицины. Много, такой необходимой, жизненной силы находится в растениях, которые подарила нам сама природа. Однако обращаться с ними следует осторожно. Женьшень – корень молодости – особенно полезен после 40 лет. Стоит заметить, что детям до 16 лет и гипертоникам он противопоказан. Желая добиться нужного эффекта, корень настаивают на спирту или используют его в порошковом виде. Начинать употребление стоит с малых доз, с постепенным увеличением.
Чтобы «обновление» организма состоялось, корень принимают 30 дней 2-3 раза в сутки до еды, после чего делают перерыв. У корня молодости есть лишь один недостаток – его лучше не употреблять летом, потому что именно в это время года стимулирующие свойства корня снижаются. Аралия маньчжурская, корень элеутерококка, родиола розовая (золотой корень) и цветочная пыльца тоже могут участвовать в процессе омолаживания. Душица, ромашка, зверобой и солодка являются важным составляющим многих народных рецептов молодости.
Горцы объясняют свой секрет молодости употреблением талой воды, европейские долгожители – разгрузочными днями, регулярной зарядкой и бегом трусцой. К счастью, современный человек имеет тысячи вариантов «борьбы» за сохранение молодости. Главное – желание и интерес!
