Людям после 50 лет грозит недостаток двух жизненно важных витаминов

By:
On:
In: Здоровье

В возрасте после 50 лет организм людей может испытывать нехватку двух жизненно важных витаминов: витамина D и витамина B12. Таковы данные Национальных институтов здоровья США. Как поясняют специалисты, с возрастом для человеческого организм становится более сложным процессом поглощение определенных питательных веществ. Это относится и к витамину D , который являетсяContinue Reading

8 правил для здоровья сосудов

By:
On:
In: Здоровье

Считается, что обязательными спутниками старения является гипертония и повышенная артериальная жесткость. Но оказалось, негативных последствий от плохой работы кровеносных сосудов можно избежать! Для поддержания нормальной деятельности сосудов тем, кому за 50 лет, предстоит соблюдать некоторые правила. Проведенные исследования помогут составить программу  предупреждения и отсрочки старения сосудов. А также возможных болезней,Continue Reading

6 советов, которые помогут справиться со страхом старости

By:
On:
In: Психология

Так ли страшна старость, как нам подчас кажется, и можно ли справиться со страхом перед ней? Вот несколько советов, которые помогут примириться с жизнью и перестать бояться преклонного возраста. Почему мы боимся старости? Человеку свойственно опасаться неизвестного. Старость тоже из числа таких вещей: пока сам не станешь пожилым, не узнаешь,Continue Reading

5 причин, почему некоторые в 50 выглядят как молодые женщины, а другие, как бабули

By:
On:
In: Интересно

Некоторые 50-летние женщины дадут фору молодым, хотя у них снижается и обмен веществ, и происходит гормональная перестройка в организме. Почему же одним женщинам удаётся выглядеть привлекательно и молодо, а кто-то превращается в «бабушку» уже в возрасте 50 лет? 1. Генетика Да, тут уж ничего не поделаешь. Если повезло с генами,Continue Reading

Как женщине после 50 лет быть здоровой, красивой и желанной

By:
On:
In: Интересно

На первый взгляд наступление зрелости не сулит женщине особых радостей: всё отчётливей морщины и седина, дают о себе знать хронические болячки. И всё это на фоне прелестей менопаузы: раздражительности, мнительности, приливов. Но надо понять: жизнь уже устоялась, и можно больше времени уделить себе. Природные ресурсы в помощь — Какими изменениямиContinue Reading

4 витамина, которые действительно способны тормозить старение

By:
On:
In: Интересно

Существует четыре витамина, которые не стоит пропускать, если хочется как можно дольше не стареть. Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни. Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности ДНК, находящиеся на концах хромосом. В старении и выживании человеческого организма они играют решающую роль. Более короткиеContinue Reading

5 мифов о старении мозга, в которые мы верим, а зря

By:
On:
In: Интересно

  1.Память с возрастом неизбежно ухудшается, бороться с этим нет смысла. Действительно, с возрастом уменьшается скорость запоминания новой информации и ухудшается концентрация внимания. Но бороться с этим можно и нужно. Главное, подобрать правильную тактику борьбы. Считается, что память улучшает разгадывание кроссвордов и заучивание наизусть стихов. Это не так. Более того,Continue Reading

8 советов тем, кто хочет сбросить вес во время менопаузы

By:
On:
In: Советы

  С началом климакса многие женщины сталкиваются с набором веса, при этом жесткая диета и изнуряющие тренировки не дают должного эффекта похудания. А причина кроется в изменениях гормонального фона, который можно стабилизировать только при комплексном подходе, причем без лекарств. Расскажем, какой же образ жизни нужно вести женщинам старше 50 лет,Continue Reading

Три признака того, что вы уже стары душой, и что с этим делать 

By:
On:
In: Психология

Кажется, вы неплохо выглядите для своего возраста, а многие утверждают, что ваша внешность совсем не выдает прожитых лет. Но только что-то все равно не так. Специалисты объясняют это «психологической старостью», которая многих пугает гораздо больше, чем новые морщинки. Как выяснил «Рамблер», психологическим возрастом зовут самоощущение и внутреннее состояние человека. Это именно то, что делает 50-летнюю женщину легкой и приятной в общении, а девушку 25 лет превращает в «тетку». В психологии даже выделяютContinue Reading

6 полезных привычек, которые помогут сохранить молодость и красоту

By:
On:
In: Советы

Красота и здоровье – очень тесно связанные вещи. Особенно это заметно у женщин. Когда мы чем-то болеем или испытываем недомогание, все это в первую очередь отражается на нашей коже. Состояние волос, ногтей и кожи очень часто связаны именно со здоровьем. Есть проблемы, которые решить может только специалист, но очень многоеContinue Reading