Ей 53, но все думают, что она подружка своего 25-летнего сына! Действительно китаянка Лю Елин, кажется, совсем не стареет. Жительница Поднебесной — обычный библиотекарь, но прославилась в соцсетях именно тем, что выглядит младше своего возраста вдвое. «Эликсиром своей молодости» китаянка называет холод. По словам вечно молодой женщины, она прикладывает неContinue Reading
Во все времена женщины искали различные способы сохранить свою молодость и красоту. Изобретались различные эликсиры, проводились специфические обряды, но этого было мало. Однако сегодня существуют подсказки, как выглядеть молодо в 50 лет. Об этом мы сейчас и расскажем. Правило 1. Питание Как выглядеть молодо в 50 лет? Для этого нужноContinue Reading
Эта диета важна при переломах костей. Для заживления. Но она очень пригодится и в качестве профилактики от остеопороза. Белки Хорошие источники белка: мясо, рыба, молоко, сыр, творог, йогурт, орехи, семечки, фасоль, соевые продукты и обогащенные злаки. Кальций Взрослые должны получать от 1000 до 1200 миллиграммов кальция каждый день. Хорошие источникиContinue Reading
