Омоложение организма
Posted in Здоровье

Омолаживание организма

Ещё в глубокой древности люди искали способы омолаживания организма. Пока египтяне советовали применять «рвотное», китайцы изучали омолаживающие свойства корня женьшеня. Современный мир предлагает нам еще…

Читаем дальше Омолаживание организма
Чем полезна ходьба
Posted in Здоровье

Чем полезна ходьба? 6 причин выйти на пешую прогулку

Предотвращает рак кишечника Исследования показывают: физически активные люди на 30% меньше рискуют столкнуться с раком толстой и прямой кишки, чем те, кто мало двигается. Для профилактики опухолей достаточно…

Читаем дальше Чем полезна ходьба? 6 причин выйти на пешую прогулку
7 способов улучшить настроение при климаксе
Posted in Здоровье

7 способов улучшить настроение при климаксе

Из-за сбоя гормонального фона самым частым симптомом менопаузы становятся перепады настроения. Как их контролировать и облегчить?   1. Регулярно занимайтесь спортом После тренировки организм активно…

Читаем дальше 7 способов улучшить настроение при климаксе
Чем полезен рыбий жир
Posted in Здоровье

Чем полезен рыбий жир для омоложения

Чем полезен рыбий жир в капсулах или в жидком виде? Чем полезен рыбий жир в капсулах или в жидком виде для торможения процессов старения Процесс старения человека —…

Читаем дальше Чем полезен рыбий жир для омоложения
Posted in Здоровье

Как снизить холестерин без лекарств

Холестерин всем известен как враг сосудов, что на самом деле так и есть. Он способен образовывать бляшки изнутри стенок сосудов, тем самым закупоривая их просвет….

Читаем дальше Как снизить холестерин без лекарств
10 советов для здорового мозга
Posted in Здоровье

10 советов для здорового мозга в 2019 году

Новогодние праздники — самое подходящее время для принятия важных решений. Можно, например, дать себе обещание изменить  в наступившем году свой образ жизни на более здоровый…

Читаем дальше 10 советов для здорового мозга в 2019 году
Как похудеть женщине после 50 лет
Posted in Здоровье

Как похудеть женщине после 50 лет?

Сохранить стройность и привлекательность независимо от возраста желает каждая женщина. Часто от лишних килограммов хочется избавиться без промедления. Однако, перешагнув пятидесятилетний рубеж, от «проверенных диет»…

Читаем дальше Как похудеть женщине после 50 лет?
9 правил питания после 50 лет
Posted in Здоровье

9 правил питания после 50 лет, которые продлят молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии. После отметки в 50 лет (а кто-то и после 45) многие сильно…

Читаем дальше 9 правил питания после 50 лет, которые продлят молодость
Как поддержать здоровье после 60 лет
Posted in Здоровье

Как поддержать здоровье после 60 лет

Ученые считают, что возможность сохранить жизнь после 60 лет активной и полноценной зависит только от нас самих. Генетический или наследственный фактор оказывает лишь около 30%…

Читаем дальше Как поддержать здоровье после 60 лет
укрепляем кости
Posted in Здоровье

Укрепляем кости после 50

Эта диета важна при переломах костей. Для заживления. Но она очень пригодится и в качестве профилактики от остеопороза. Белки Хорошие источники белка: мясо, рыба, молоко,…

Читаем дальше Укрепляем кости после 50